Årsplan
Her kan du læse om vores aktiviteter, træning, begivenheder og meget mere igennem året
Blovstrød Løvernes
Ungdom
Kom og løb med os
Hvem er VI
Hos Blovstrød Løverne vil vi gerne give vores løbeglæde videre til dig.
Vi har plads til alle, hvad enten du allerede løber eller bare gerne vil i gang.
Lige nu arbejder vi på at skaffe flere trænere, så vi kan starte begyndertræning op.
Vores træning er afvekslende, og vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at træne.
Vi sætter et realistisk mål for dig, så du udvikler dig og flytter grænser sammen med andre unge og trænerteamet.
Vi vil gerne skabe et stærkt sammenhold på holdet, hvor både det sociale og det sportslige fællesskab er vigtigt.
Derfor har vi, udover træningen, også hyggeaftner med spisning og spil, Løvefest, fælles ture til løb og stævner og meget mere.
Du kan læse mere om alle aktiviteter på vores årsplan her på siden.
Vi glæder os til at se dig!
Du kan starte i Blovstrød Løvernes ungdomsafdeling det år, du fylder 11 år, og kan træne med os til det år, du fylder 18 år.
Vi tilbyder løbetræning til både talent-/konkurrenceløbere og ungdomsløbere, som løber for at holde sig i form.
Mødested: Skovvang stadion.
I øjeblikket har vi ét ungdomshold. Derfor kan du, når du starter hos os, løbe 5 km på 30 min. På en typisk træningsgang løber vi 6-11 km.
Træningen består af mange elementer som intervaller, fartleg, trailløb, etc. og foregår på den måde, at vi løber på banen eller i skoven. Vi løber ud og hjem sammen, når vi løber i skoven.
Vi deltager med jævne mellemrum i konkurrencer internt i klubben, men også ude til stævner. Vi håber, at du stiller op til de fleste af disse løb.
Konkurrencen er med til at udvikle dig som løber. Vi har fokus på, at du gør dit bedste på selve dagen, og at der er god stemning i gruppen til stævnet.
Herunder er der et link til en introduktion til vores ungdomstræning, hvor du kan læse mere om vores forventninger til dig og alt det praktiske omkring træning, udstyr, mm. Der er også lidt ekstra information til dine forældre.
Læs mere her
Vi træner:
Mandag kl. 17.30-18.45
Torsdag kl. 17.30-18.45
Vi mødes ved klubhuset på Skovvang stadion.
Der er ikke træning på helligdage eller i skolernes ferier.
Måned
Mandage
Torsdage
Andet
- JANUAR – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Lør. 6.jan.: Vinterturnering Helsingør
Søn. 20. jan.: Allerød cross (3)
- FEBRUAR – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
11-15 feb.: Vinterferie
Søn. 17. feb.: Allerød cross (4)
- MARTS – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Søn. 10. mar. kl. 10.00: Fællestur til Høvelte, retur til frokostpizza.
Søn. 17.mar.: Allerød cross (4)
Tors. 21. mar. kl. 19.00: Forældremøde kl. 19.30
- APRIL
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
15-22. april: Påskeferie
Torsdag 25. april: Silverstævne –
alle løber 3000 m.
Lørdag 27. april kl. 10.00: Tur til Lynge grusgrav med mange højdemeter
- MAJ
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Torsdag 9. maj: 5 km testløb
Mandag 20. maj: Silverstævne –
alle løber 1500 m.
- JUNI
- Mandag: Teknik træning ved Axel, kadance/skridt længde
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Mandag 3. juni: 5 km testløb
Mandag 24. juni: Silverstævne –
alle løber 800 m.
Nordsjællandske mesterskaber i atletik
- JULI - sommerferie
- Mandag:
- Torsdag:
- Evt. et par fællesløb, Buresø eller Furesø, alternativt i august.
- AUGUST
-
Mandag: Teknik træning,
kadance/skridt længde
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
- Silverstævne
- SEPTEMBER
- Mandag:
- Torsdag:
-
5 km G&L test-løb
Silverstævne
- OKTOBER – Husk pandelamper efter efterårsferien
- Mandag:
- Torsdag:
-
Silverstævne
14-18. okt.: Efterårsferie
Panik-stævne
Nighttrail
- NOVEMBER – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
- Ultimo okt.: Årets ungdomsløvefest
- DECEMBER – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Julestjerneløb
Tors. 19. dec.: Juleafslutning
Vinterferie
Adresse
Poppelvej 1 B,
3450 Lillerød
E- mail
mette@hoff.dk
Mobil
30237663
Følg os på ungdommens egen facebook gruppe:
