ungdom

Blovstrød Løvernes

Ungdom

Kom og løb med os

Hvem er VI

Hos Blovstrød Løverne vil vi gerne give vores løbeglæde videre til dig.

Vores træning er afvekslende, og vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at træne. 

Vi sætter et realistisk mål for dig, så du udvikler dig og flytter grænser sammen med andre unge og trænerteamet.

Vi vil gerne skabe et stærkt sammenhold på holdet, hvor både det sociale og det sportslige fællesskab er vigtigt. 

Derfor har vi, udover træningen, også hyggeaftner med spisning og spil, Løvefest, fælles ture til løb og stævner og meget mere. 

Du kan læse mere om alle aktiviteter på vores årsplan her på siden.

Vi glæder os til at se dig!

Du kan starte i Blovstrød Løvernes ungdomsafdeling det år, du fylder 11 år, og kan træne med os til det år, du fylder 18 år.

Vi tilbyder løbetræning til både talent-/konkurrenceløbere og ungdomsløbere, som løber for at holde sig i form. 

Mødested: Skovvang stadion.

I øjeblikket har vi ét ungdomshold. Derfor kan du, når du starter hos os, løbe 5 km på 30 min. På en typisk træningsgang løber vi 6-11 km.

Træningen består af mange elementer som intervaller, fartleg, trailløb, etc. og foregår på den måde, at vi løber på banen eller i skoven. Vi løber ud og hjem sammen, når vi løber i skoven.

Vi deltager med jævne mellemrum i konkurrencer internt i klubben, men også ude til stævner. Vi håber, at du stiller op til de fleste af disse løb.

Konkurrencen er med til at udvikle dig som løber. Vi har fokus på, at du gør dit bedste på selve dagen, og at der er god stemning i gruppen til stævnet.

Herunder er der et link til en introduktion til vores ungdomstræning, hvor du kan læse mere om vores forventninger til dig og alt det praktiske omkring træning, udstyr, mm. Der er også lidt ekstra information til dine forældre.

Læs mere her

Vi træner:

Mandag kl. 17.30-18.45
Torsdag kl. 17.30-18.45

Vi mødes ved klubhuset på Skovvang stadion.

Der er ikke træning på helligdage eller i skolernes ferier.

Hvad kan vi tilbyde dig som træner

  • Fri kontingent for dig 
  • Komplet sæt træningstøj og -sko
  • DGI løbetræneruddannelse
  • Vi betaler de 2 første løb, som du deltager i
  • Gratis deltagelse i årets Løvefest
  • 20 % rabat hos Løberen
  • 15 % rabat hos Allerød Vinhandel
  • Julegave fra klubben
  • Fantastiske oplevelser med en masse dejlige børn og unge
  • Du bliver en del af et unikt fællesskab med nye venskaber og et sundt og godt trænermiljø
  • Selvudvikling og en anbefaling/udtalelse → en god reference på dit CV

Hvad forventer vi af dig som træner

  • Ren børneattest

  • En glad og stabil træner, der vil være med til at udvikle BLL’s mange dygtige unge løbere

  • Du tager med de unge til de fleste løbestævner

  • At du har interesse i at indgå i et samarbejde med andre af klubbens trænere

  • At du har lyst og energi til at gøre en indsats for klubben

  • At du er frisk på nye udfordringer 

Årsplan

Her kan du læse om vores aktiviteter, træning, begivenheder og meget mere igennem året

Måned

Mandage

Torsdage

Andet

  • JANUAR – husk pandelampe
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Lør. 6.jan.: Vinterturnering Helsingør
    Søn. 20. jan.: Allerød cross (3)
  • FEBRUAR – husk pandelampe
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • 11-15 feb.: Vinterferie
    Søn. 17. feb.: Allerød cross (4)
  • MARTS – husk pandelampe
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Søn. 10. mar. kl. 10.00: Fællestur til Høvelte, retur til frokostpizza.
    Søn. 17.mar.: Allerød cross (4)
    Tors. 21. mar. kl. 19.00: Forældremøde kl. 19.30
  • APRIL
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • 15-22. april: Påskeferie
    Torsdag 25. april: Silverstævne –
    alle løber 3000 m.
    Lørdag 27. april kl. 10.00: Tur til Lynge grusgrav med mange højdemeter
  • MAJ
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Torsdag 9. maj: 5 km testløb
    Mandag 20. maj: Silverstævne –
    alle løber 1500 m.
  • JUNI
  • Mandag: Teknik træning ved Axel, kadance/skridt længde
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Mandag 3. juni: 5 km testløb
    Mandag 24. juni: Silverstævne –
    alle løber 800 m.
    Nordsjællandske mesterskaber i atletik
  • JULI - sommerferie
  • Mandag:
  • Torsdag:
  • Evt. et par fællesløb, Buresø eller Furesø, alternativt i august.
  • AUGUST
  • Mandag: Teknik træning,
    kadance/skridt længde
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Silverstævne
  • SEPTEMBER
  • Mandag:
  • Torsdag:

  • 5 km G&L test-løb
    Silverstævne
  • OKTOBER – Husk pandelamper efter efterårsferien
  • Mandag:
  • Torsdag:
  • Silverstævne
    14-18. okt.: Efterårsferie
    Panik-stævne
    Nighttrail
  • NOVEMBER – husk pandelampe
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Ultimo okt.: Årets ungdomsløvefest
  • DECEMBER – husk pandelampe
  • Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
  • Torsdag: Løb i skoven med intervaller
  • Julestjerneløb
    Tors. 19. dec.: Juleafslutning
    Vinterferie

Adresse

Poppelvej 1 B,
3450 Lillerød

E- mail

mette@hoff.dk

Mobil

30237663

Følg os på ungdommens egen facebook gruppe: