Blovstrød Løverne præsenterer
.........
UNGDOMMEN
Du kan starte hos os, når du er fyldt 12 år. og kan træne med os til det år, du fylder 18 år.
Kom og bliv en del af vores unikke løbefællesskab for unge i en af Danmarks største løbeklubber. Du kan være med, når du er fyldt 12 år.
ELSA: E-mail : Elsa@butterflytrading.dk, Mobil : 26167200
PIA:e-mail: Pia@fischer-madsen.dk, Mobil: 26245230
Du kan starte i Blovstrød Løvernes ungdomsafdeling, når du er fyldt 12 år, og kan træne med os til det år, du fylder 18 år.
Ingen. Deltagerne bliver stille og roligt bygget op til at kunne løbe.
Vi løber i skoven omkring Skovvang Stadion med masser af mulighed for ruter. Vi har også en centerbane, som vi anvender.
Vi har vores eget ny etableret ungdomslokale med sofa, tv, musik og meget mere.
Ring til Elsa på 26167200 eller Pia på 26245230
Blovstrød Løverne vil vi gerne give vores løbeglæde videre til dig. Vores træning er afvekslende, og vi lægger vægt på, at det skal være sjovt at træne. Vi sætter et realistisk mål for dig, så du udvikler dig og flytter grænser sammen med andre unge og trænerteamet.
Vi vil gerne skabe et stærkt sammenhold på holdet, hvor både det sociale og det sportslige fællesskab er vigtigt.
Derfor har vi, udover træningen, også hyggeaftener med spisning og spil, Løvefest, fælles ture til løb og stævner og meget mere.Du kan læse mere om alle aktiviteter på vores årsplan her på siden. Vi glæder os til at se dig!
Vi træner:
Mandag kl. 17.30-18.45
Torsdag kl. 17.30-18.45
Vi mødes ved klubhuset på Skovvang stadion. Der er ikke træning på helligdageeller i skolernes ferier.
Det skal være sjovt at løbe.
Derfor får du hos os både afvekslende træning og bliver en del af et socialt fællesskab.
Vi gør meget ud af at gøre vores træning sjov og varieret. Den består af løb i skoven, på banen på stadion og i byen, af løbelege, koordination, intervalløb og bakkeløb.
Vi har god stemning til vores træninger og synes, at det er dejligt, hvis vi også kan grine sammen, når vi træner.
Vi løber mellem 5 og 10 km på en træning. Vi træner for sjov, men vi træner også til konkurrencer, f.eks. klubbens egne banestævner og testløb.
En typisk træningsdag hos os ser sådan ud: Vi mødes allesammen kl. 17.30 og laver fælles opvarmning. Derefter starter dagens træning. Efter løbeturen mødes vi på stadion og slutter af sammen med en aktivitet og udstrækning.
Ud over selve løbetræningen holder vi også en masse sociale arrangementer, fordi det er sjovere at træne i et godt fællesskab. Vi holder løbeweekender, filmaften, fællesspisning og meget mere.
Hvis du løber stærkt og gerne vil løbe konkurrencer, så har vi også en eliteafdeling, som måske vil være noget for dig.
Herunder er der et link til en introduktion til vores ungdomstræning, hvor du kan læse mere om vores forventninger til dig og alt det praktiske omkring træning, udstyr, mm. Der er også lidt ekstra information til dine forældre.
Årsplan
Her kan du læse om vores aktiviteter, træning, begivenheder og meget mere igennem året
Måned
Mandage
Torsdage
Andet
- JANUAR – husk pandelampe
- Desværre træner vi ikke sammen pga Covid-19
- FEBRUAR – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
- 15.-19. feb.: Vinterferie
- MARTS – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
13. marts: Lørdagsløb med quiz 🙂
29.-31. marts: Påskeferie
- APRIL
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
1.-6. april: Påskeferie
17. april: Lørdagsløb
Banestævner starter op. Datoer følger.
- MAJ
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
8. maj: Lørdagsløb ca. 10 km. Mødested følger.
24. maj: Royal Run (2. Pinsedag – ingen alm. træning)
- JUNI
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
19. juni: Lørdagsløb ca. 10 km. Mødested følger. Vi spiser pizza sammen og hygger.
28. juni-15. august: Sommerferie
- JULI - sommerferie
- Mandag:
- Torsdag:
- Sommerferie
- AUGUST
-
Mandag: Teknik træning,
kadance/skridt længde
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
- 15. august: Første træning efter ferien 🙂
- SEPTEMBER
- Mandag:
- Torsdag:
- Hyggeaften, løb og overnatning i klubben. Dato følger.
- OKTOBER – Husk pandelamper efter efterårsferien
- Mandag:
- Torsdag:
-
18.-22. okt.: Efterårsferie
Tors. 28. okt.: Night Trail
- NOVEMBER – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
- Tors. 25. nov.: Årets ungdomsløvefest
- DECEMBER – husk pandelampe
- Mandag: Opvarmning, styrke og teknik bane, løb i skoven eller i byen
- Torsdag: Løb i skoven med intervaller
-
Man. 20. dec.: Juleafslutning
21. dec.-2. jan.: Vinterferie
UNGDOMSTRÆNERE
Adresse
Poppelvej 1 B
3450 Lillerød
E- mail
Elsa@butterflytrading.dk
Mobil
26167200
Følg os på ungdommens egen facebook-gruppe:
