Onsdagsgymnastik

Hvorfor vælge vores gymnastik?

Uanset om du er begynder eller erfaren, tilpasser vi træningen. Alle kan være med

Vores træning fokuserer på at styrke og bevare din krop, så du kan løbe/walke og være aktiv uden skader.

Træn sammen med andre fra løbeklubben i en hyggelig og motiverende atmosfære.

Musik sikrer det rigtige tempo og stemning

Opvarmning i form at meditation og yogaøvelser

Styrke, balance og koordination

Vedligeholdelse af fleksibilitet

Ny inspiration hver gang

En typisk yogaafslutning på måtten

Der er nye elastikker.

Medbring: Indendørssko og ikke for varmt træningstøj.

Tag dit eget liggeunderlag med.