VI STÅR FOR
Et bedre helbred
Eksempel: Styrke kroppen fysisk og psykisk.
Vi serverer ikke pomfritter i vore Cafe, og vi lover at tilbyde aktiviteter såsom løb, walk, gymnastik og Circuit træning, der giver dig et godt, langt liv.
Løb er effektiv kredsløbstræning. Det styrker hjertet, sænker blodtrykket og mindsker risikoen for blodpropper og hjertestop. Løb medfører forbrænding af masser af kalorier, og er derfor et effektivt våben mod fedme.
Løb giver hjernen en pause og frigiver samtidig en række hormoner, der bekæmper stress og depression.
Walk er en sund måde at være aktiv på. Når du walker, styrker du nemlig både din krop og dit sind – og så er gang for alle! Regelmæssige walkerture styrker musklerne i kroppen og gør dig udholdende. Og sætter du tempoet op ind i mellem – eller går i kuperet terræn, kan du også sagtens forbedre din kondition på en walktur.
Hvis du skal hele vejen rundt i kroppen, så den forbedres så optimalt som muligt, så er gymnastik/outdoor/circuit en god måde at gøre det på.
Socialt sammenhold
Eksempel: Udvidelse af dit netværk og nære relationer
Vi løber naturligvis som en del af Blovstrød Løverne for at holde os sunde og i god form, men det betyder også rigtig meget for os, at vi er meget sociale.
Vi elsker at slutte lørdagstræningen af med en god kop kaffe krydret med grin og “spørg panelet”.
Det er vigtig for os at vi passer på hinanden, giver plads og drager omsorg.
Vi forsøger i løbet af sæsonen at lave særlige hyggestunder i forbindelse med og under træningen.
Vi krammer træer, vi hopper i Lergraven, vi drikker gløgg, løber anemone-ture og så deltager vi naturligvis i rigtige løb som Berlin halvmarathon, DAC kulturløbet og alle klubbens egne løb.
Det vigtigste for os er ,at deltage og at vi får alle med. Vi er stadig seriøse og nogle løber en halvmarathon hver måned mens andre er med når det er de mere sjove løbsarrangementer der er på planen. Vi kommer altid glade hjem fra en træningstur.
Fine lokaliteter
Eksempel: Nyrenoverede bad og lokaler samt nyt ungdomslokale.
Når du ankommer til Skovvang stadion bliver du mødt af en velholdt kunststofbane og et stort klubhus.
Cindersbanen er til vores rådighed i forbindelse med vores træning og er oplyst om aftenen.
Vores klubhus er renoveret og fremstår flot med 5 lyse baderum, et lille kontor, et nyt ungdomslokale og et cafeteria. Der er en stor infoskærm, der orienterer om klubbens aktiviteter.
Lone Bossen er forpagter af cafeteriaet, som er døbt Cafelonen. Det kan rumme mere end 100 gæster, og hver lørdag serverer Lone brunch. Herudover bruges lokalet til møder, foredrag og fester.
Engagerede trænere
Eksempler : Topmotiverede frivillige trænere, altid klar med dagens program. ed at videreudvikle vores trænere, støtter vi op om vores værdi, at vi tilbyder seriøs træning.
Træneren har ansvaret for træningen og støtter op om klubbens løb, traditioner og målsætninger.
Har du brug for hjælp til udarbejdelse af træningsprogrammer, så er det også mulig at få hjælp til det.
Vi har over 70 engagerede trænere, som sørger for, at du får en god oplevelse, uanset hvilket hold du vælger.
