Onsdagstræningen er en yderligere unik træning, på et velvalgt tidspunkt, hvor træningen er tilrettelagt til at udligne forskelle så alle kan være med.

Onsdagsholdet løber og walker  hver onsdag kl. 10.00 fra klubhuset og en time frem. Træningen kan variere fra gang til gang, med lidt styrke- og funktioneltræning og eller lidt fartlege. 

Tempoet vil ligge på et niveau med Hold 7 og 8, men hvis der er nogen, der vil løbe/walke hurtigere eller langsommere, kan der sagtens blive indlagt diverse sløjfer og andre udligningstiltag, så alle får en herlig oplevelse.

Bevæggrunden til Onsdagsholdets oprettelse, er at give os alle en chance for at løbe to gange om ugen i fuldt dagslys, og træningen kan bruges som supplement eller erstatning for en af de andre løbedage.