Løbeklub | Blovstrød Løverne | Skovvang Stadion

December

1. Vinsmagning

5. Julestjerneløbet (Hillerød)

10. Handicapløb

17. Cafelonen er lukket

19. Juleløb

24. Cafelonen er lukket

31. Cafelonen er lukket

Januar

1. Bobler og kransekage efter 5km løb/walk

26. Skadesforebyggelse – i teori og praksis med AllerødFys

Glædelig jul🎄 og godt nytår 🍾
IMG_9202

Årets Løve 2022
Elsa Hansen

Kæmpe tillykke til Elsa Hansen🥂👏
Læs lige hvorfor:
Er træner for ungdommen og laver et stort arbejde for at få ungdomstræningen til at fungere
– Er hjælpsom og sætter aldrig sig selv i centrum
Har et utroligt gå på mod som smitter os andre
Stod for en fantastisk tur til Færøerne, hvor klubbens sociale sammenhold var i fokus

Årets ungdomsløve 2022 - Sofie

-Stort tillykke til Sofie
-Sofie er en sand fighter, har en høj træningsmoral, og er yderst disciplineret
-Hun har udviklet sig meget både løbe- og teknikmæssigt siden hun startede i aug 21
-Deltager altid i baneløb, testløb, cross og andre løb vi har været med til
 

Klubmestre 2022

Stort tillykke til alle klubmestrene.

Axels ærespris 2022

Axels pris er i modsætning til årets Løve mere målrettet de hurtigste Løber i klubben, som gerne gennem flotte resultater skulle give Blovstrød Løverne en positiv omtale af vores klub.

Blovstrød Løvernes legendariske begynder og motionstræning har med skiftende dygtige holdledere og trænere lykkedes med at blive kendt i hele Danmark. Den gode oplæring i en aktiv livsstil som løb og Powerwalk er med til at give mange positive fællesskaber og et godt humør.

Vores ungdom > 12 år er en god blanding af løbere der hygger sig og træner flittigt.

Senior Eliten 16 – 30 år hvor min målgruppe til Axels pris normalt skal findes, har vi efter mange år ikke nogle i den danske top elite. Vi har Markus og Gustav, men de modtog priserne i 2019 og 2020.
Men til gengæld har vi nogle af Danmarks bedste Master løber i denne aldersgruppe.
Der er lavet et initiativ fra Veteran Master gruppen, hvor man ligesom i gamle dage vil lave en ugentlig fællestræning med løbere fra andre klubber eller idrætsgrene samt boblerne fra 16 – 30 år. Hård konkurrence under træning skal være med ril at løfte vores løbere tilbage i eliten sammen med landstræner Kersti Jacobsen med flere.

Axels pris  går til Veteran Master gruppen,  hvor man som indledning kunne starte med et åbent 5 km bakkeløb på Lysløjpen i Holte. Her starter man forskudt i forhold til aldershandicap – præmie til de 10 første.
Axel

handicap

Handicapløb 10/12🏃‍♀️

Socialt løb for alle klubbens medlemmer.
Arrangørerne har opsat en rute, og alle deltagere lægger deres ur fra sig.  Deltagerne gennemfører ( løb eller walk ) ruten og ved målgang oplyses den længde, man tror ruten er.

Efter mål er der vanen tro julehygge – æbleskiver  – sodavand – gl dansk – julebryg.

aswathy-n-X8bnYVTUBBo-unsplash

Juleløb 19/12🎄

Det bliver det flotteste syn længe at se alle hold i klubben deltage i vores JULELØB (det sociale julehyggeløb). Der vil være store smil hele vejen rundt. Der vil være levende  lys på stort set hele ruten, juletræer med lys, løbere med, nissehuer og røde lamper. Og ikke mindst en skøn varm suppe efter turen.

jessica-delp-smNzhFQRktg-unsplash

Træningstider i julen

Der er tradition for at der er løb kl. 10:00 d. 25 og 26 december. 

1. januar er også kl. 10.00,  hvor det er fælles socialløb ca. 5km for alle med efterfølgende bobler og kransekage. Torsdag d. 29 er der alm. træning kl. 17:30.

jo-szczepanska-5aiRb5f464A-unsplash

Medlems-undersøgelsen -Aktiviter

På baggrund af medlemsundersøgelsen, har bestyrelsen taget initiativ  til følgende:

– at formulere en samværspolitik

– at bede Motionsudvalget om at udarbejde en plan for uddannelse af alle vores trænere

– at bede Motionsudvalget diskutere og implementere de nødvendige tiltag, for at imødekomme de kritikpunkter, der kom fra medlemsundersøgelse om holdets tempo.

benjamin-child-GWe0dlVD9e0-unsplash (2)

Generalforsamling 23/2 2023

Der indkaldes hermed til Blovstrød Løvernes årlige generalforsamling 2023.

 

Torsdag d. 23. februar 2023 kl. 19.30 på Skovvang stadion i Cafelonen.

 

Dagsorden ifølge vedtægterne kan ses via dette link. Adgangskode: Vibeke.

 

Forslag, der skal behandles på generalforsamlingen, skal sendes til formanden (Vibeke Laumann Hartlev) på mail formand@blovstrod-loverne.dk og være Vibeke i hænde senest d. 2. februar 2023.

 

Regnskab, budget, kontingentforslag og eventuelle indkomne forslag offentliggøres på hjemmesiden senest 1 uge før generalforsamlingen.

Generalforsamlingen er åben for alle medlemmer.

 

Bestyrelsen er vært med sandwich og øl/vand, der dog skal bestilles via klubmodul på følgende link.

IMG_5390

Begyndertræning

Vores gode tradition for kick start af de Løver der af en eller anden årsag ikke har fået trænet henover vinteren tilbyder vi

Kick start i marts måned.

Første dag er mandag d. 27.2.

Begynder start er torsdag d. 30.3.

Lone-Bossen-ocoodgij4z1uenrerfe3ptgnhz1h1jvxrpykbzjw80

Cafelonen

Cafelonen holder juleferielukket d. 17/12, 24/12 og 31/12.
Kh
Lone
hold6a1

Motivu - en platform til at tilbyde en gratis prøvetræning

Klubben tilbyder via Motivu.dk  gratis prøvetræninger. Motivu gør det nemt  at tilmelde sig en prøvetræning, og vi får direkte besked om at vedkommende kommer til træning. Tilbuddet findes på vores hjemmeside og er  integreret på hvert hold.

image0[54]

Ny rekrutteringsstrategi for gruppen 25-40 år og 60+

Rekruttering af nye medlemmer sker ved at tilbyde nye medlemmer noget vi som klub tror, at de gerne vil komme og være med til.

De 2 aldersgrupper er valgt på baggrund af en partneraftale med DGI og Allerød kommune og grupperne er 25-40 år og 60+.

I målgruppen 25-40 år anvendes Mastertræningen. Mastertræningen ledes af Kersti Jacobsen, er unikt  tilbud som ikke tilbydes ikke af mange klubber.

Til målgruppen 60+ anvendes onsdagsholdet, hold 8 og walkergruppen. Det som hold 8 tilbyder er en buket af forskellige tilbud, krydret med sociale arrangementer. Walkertræningen er en uudnyttet guldgruppe, hvor potentialet er meget stort. Onsdagstræningen er er en yderligere unik træning, på et velvalgt tidspunkt, hvor træningen er tilrettelagt til at udligne forskelle så alle kan være med.

Så derfor vil I opleve opslag, reklamer, video og plakater vedr. dette.

Uddeling af årstrøjen 10/12 9.45

Lørdag d. 10. december umiddelbart inden handikapløbet uddeles årstrøjen

Vi håber, I alle har mulighed for at møde op kl. 9.45, hvor trøjerne bliver udleveret og vi tager fællesbillede og at vi hepper på de heldige.

 

Hvad er årstrøjen:

Blovstrød Løvernes Årstrøje er en T-shirt, som du har kunne købe ved årets udgang for kr. 100,- såfremt du havde gennemført 4 af nedenstående distancer:
– 800m baneløb
– 1500m baneløb
– 3000m baneløb
– 5000m baneløb eller 5km testløb
– 10000m baneløb eller 10km på testløbsruten
– Nighttrail eller Mazda Lions Cross

Løbene der tæller er interne Banestævner, vores Testløb (5km og 10km) der afholdes på testløbsruten og Nighttrail eller Mazda Lions Cross.

 

Nyt fra Arrangement udvalget

Løvefesten er vel overstået og AU vil gerne takke alle hjælpere som var med til at forberede og rydde op efter festen.

Du har allerede nu mulighed for at melde dig til et foredrag ved Andreas Toft Mikkelsen fra AllerødFys torsdag den 26. januar, med overskriften ”Skadesforebyggelse – i teori og praksis”. Få mere at vide og tilmelding dig – klik HER

Hver uge op til foredraget vil Andreas vise os videoer med skadesforebyggende øvelser. Videoerne kan ses på Facebook – Blovstrød Løverne medlemsgruppe. Nedfor ser du links til de første seks øvelser.

 

Endnu et Event er planlagt til d. 16. marts med Jannek Tetzlaf. Emnet er Betydning af mentaltræning, med tips og tricks til at optimere træning og konkurrenceevne.

Tilmelding vil være muligt fra slutningen af januar.

 

Med venlig hilsen

Arrangementsudvalget

 

De første seks øvelser fra Andreas – AllerødFys:

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/513716627452313/

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/3416010285311276/

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/485303210240380/

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/669843717871864/

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/656938805796121/

https://www.facebook.com/100001159542500/videos/454033060155209/

 

error: Indholdet er beskyttet