Begynderne

Blovstrød Løverne præsenterer

.........

Begyndere

VELKOMMEN

Træningen ledes af Ole Schjellerup og topmotiverede trænere.

Der trænes hver mandag og torsdag kl. 17.30 og lørdag kl. 10.00 fra klubhuset på Skovvang Stadion, hvor der er bade- og omklædningsfaciliteter.

Hvis ikke du kan komme til intro mødet, kan du sagtens være med alligevel, så du møder bare op lørdag kl. 10.00 eller mandag og torsdag kl. 17.30.

Spørgsmål rettes til begynder@blovstrod-loverne.dk

Så er der et sprit nyt Køleskabsskema med alle oplysninger og opdateringer på.

Tilmelding

Om du starter d. 4. april 2019 eller senere, melder du dig straks efter start ind i klubben. Starter du 8. august 2019 gælder det samme.

Du kan følge beskrivelsen under KLUBMODUL. 

Efter tilmelding har du derefter indtil udgangen af april/august 2019 til at afgøre, om det er noget, du har lyst til at fortsætte med. Hvis ikke skal du inden den april /august 2019 sende en mail til : 
kasserer@blovstrod-loverne.dk, og så får du kontingentet refunderet.

Kalender

4/4            Begynder opstart

9/5            Klubaften for begyndere

25/5          Red Barnet løbet

8/6            Første social løb

27/6          Rutineret begynder slut

8/8            Genopstart af begyndere

17/8          Orienteringsløb

20/8          Kastelløbet

7/9            1. eremitage træning

14/9          2. eremitage træning

21/9          3. eremitage træning

28/9          Sidste eremitage træning

6/10          Eremitageløbet

7/10          Afslutning og hyggeløb

10/10        Alm. begyndertræning

12/10        Integrationsløb

Køleskabsskema 2019

Begynderaften

2. maj:

Du skal bla. høre om: 
– Løbemotivation, hvad der sker med kroppen når du begynder at løbe 
– Sko, tøj – der kommer en demonstration af tøj 
– Løbeskader – hvordan undgås de ? 
– Spise/drikke før og efter løb, hvad gør vi når det bliver varmt 
– Sommerens program – hvordan løber vi i ferieperioden, løbsarrangementer, hvilke løb kan vi deltage i? 
– Hvad er vores mål!

EREMITAGE-LØBET

Hver enkelt begynderløber som skal løbe Eremitageløbet skal tilmelde sig individuelt.

 

Du kan trygt tilmelde dig. Vi trænere er 100 % sikre på, at du nok skal gennemføre løbet i fin stil. Det kræver “bare”, at du at du passer din træning. 

 

Så tøv endelig ikke med at tilmelde dig. 

Facebook

Læs eller skriv selv kommentarer på vores Facebook side.

De 3 S'er

Træning skal opfylde de tre ”S’er”. Det skal være: ”Seriøst, socialt og sjovt”

Samtidig skal træningen opfylde de tre “T’er”, nemlig: Tålmodighed, Tålmodighed og Tålmodighed

Kun på denne måde kommer alle igennem, med et smil på læben, mudder på skoen og en vidunderlig følelse af at overvinde sig selv og få succes gang på gang på gang på gang…!

Du vil opnå en enestående fællesskabsfølelse og et drive, der får dig til at ville lykkes med dette projekt.

Adresse

Poppelvej 1 B,
3450 Lillerød

E- mail

os@birk-holm.dk

Mobil

40273126

Følg os på begyndernes egen facebook gruppe: