09.09.2010
Navigation
Forside
Om klubben
Bestyrelsen
Kontaktpersoner
Bliv medlem
Bliv sponsor
Vedtægter
Historie
Rejs med Løverne
Løverejser
Berlin Marathon
Berlin halvmarathon
Gøteborg halvmarathon
l’Alpe d’Huez
Træningslejr Nerja-Spanien
Hold
Elite
Ungdom
Team Løbere
Hold 1
Hold 2
Hold 3
Hold 4
Hold 5
Hold 6
Hold 7
Hold 8
Hold 9
Hold 45
Begynderne
Nordic Walking
Træning
Mødetider
Træningstempo
Løberuter
Andre aktiviteter
Potentiale udregning
Stævner
Testløb
Baneløb
Intersport stafet
Cross klubmesterskab
Resultater
Tirsdagstræning
Testløb
Baneløb
Intersport stafet
Cross klubmesterskab
Klubmesterskaber
Ranglister
Klubrekorder
PCRL + ØMU
Fotoalbum
Fotoalbum
Links
Links
Forum
Forum
Foreslå nyhed
Nyhedsarkiv
Webmaster

Debatemner
Nyeste emne
4. september 2010: R...
Lørdag d. 4. septemb...
Alternative/ekstra s...
Hold 4 træning forår...
Alternative/ekstra f...
Mest aktive emner
Hold 4 træning ti... [8]
Hvorfor så langt [5]
Afstemning: Vinde... [5]
Billige løbesko [4]
Alternativ løbetu... [4]
Elite
Elite træning :
Blovstrød Løvernes elitetræning henvender sig til alle, som ønsker at blive
hurtigere til at løbe og deltage i konkurrencer. Vi er en bred gruppe med
både piger og drenge.
Der er træningskammerater for alle piger under 22 min. og alle drenge under
19 min på 5 km.

Tirsdagstræning:
Vi løber lange intervaller i Rudeskov. Om vinteren løber vi på lysløjpen.
Det er hver tirsdag kl. 17.15 - hele året rundt.
Mødested: på p-pladsen ved Holtehallerne og lysløjpen.

Torsdagstræning:
Om sommeren træner vi på banen på Skovvang Stadion i Allerød.
Om vinteren løber vi interval på stier i Allerød.
Mødetid kl. 17.15 hele året.
Der er ikke torsdagstræning i skoles ferier.

Weekendtræning:
I weekender uden konkurrencer løber vi intervaller lørdag og langtur søndag.
Vi skiftes til at tage initiativet og invitere hinanden.

Spørgsmål om træningen kan du stille til: Christian Madsen

 

Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Vurderinger
Du skal være registreret bruger for at kunne vurdere en tekst.

Log ind eller meld dig til.

Teksten er ikke vurderet.
Log ind
Navn

Kodeord



Er du endnu ikke registreret bruger?
Klik her for at oprette dig.

Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Sponsorer
Replikboks
Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.

06.09.2010
2 startnumre til Kbh. halvmarathon kan afhentes mod et svedent grin.

06.09.2010
Husk at skrive dig på listen til baneløb på torsdag. Se hvordan du ligger i klubmesterkabet!

30.08.2010
Kan det virkelig passe, at der kun er ca. 10-15 Løver, der skal løbe ½-Maraton i Kbh. d. 12. sept?

30.08.2010
Tak til alle frivillige hjælpere til Sundhedsløbet i lørdags.

26.08.2010
Kære medlemmer !! Klubben mangler 7 hjælpere til vores Sundhedsløb på lørdag kl. 14.15. Mødetid 13.45-færdig kl. 15.00. Besked til Johnny tlf. 2023 0714 eller et andet best.mdl.